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美肌：肌トラブルを解消しよう(くま)

疲れやストレスがたまったり、顔の血行が悪くなると、目の下に老廃物などを含んだ血液が留まってくまになってしまいます。
くまを解消するためには、血行を促進させるために温めたタオルを目の上にのせることが効果的です。
また、マッサージをすることも目のしたのくまには有効です。
目尻から鼻へ、鼻からまぶたへ、まぶたから顎にかけて、優しくマッサージをすると、目の周りの血行が改善されます。
しかし、目の下の皮膚は薄く、力を入れて何度もマッサージをすると肌のトラブルを招くので気をつけてください。
目の周囲の血行マッサージをするのは朝と晩の二回ほどにとどめておきましょう。
健康的な美肌になるには時間がかかりますが、根気よくマッサージを続けて規則正しい生活を心がけることで、くまを改善していきたいですね。