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肌断食でつるつる美肌に！

みなさんは肌断食というものをご存知でしょうか？
洗顔後は、化粧水やクリームで保湿ケアすることが日常になっていると思いますが、洗顔以外なにもせずにおくことを肌断食と言います。
保湿のために肌に化粧水やクリームを塗ることは大切なことですが、必要以上に保湿液やクリームを使うことは肌を痛めつけることになってしまいます。
ですから、肌断食で化粧水やクリームの使用を一時的に絶つことによって、肌が本来持っている再生力を高めてあげることができるのです。
1週間にたった1回肌断食をするだけで肌の自然治癒力は高まり、くすみのない、つるつるの美肌に近づいていくことができます。
肌の自然治癒力が高まることによって皮脂の量も適切なものになるので、肌断食は脂性肌の改善にも繋がります。
1週間に1度、美肌のために肌断食を心がけてみてはどうでしょう？